In Constant Motion

Voeding- en bewegingsadvies

Programma

 

Individueel behandelplan

Een individueel behandelplan bestaat uit:

  • Voedingsanamnese
  • Meten en wegen: gewicht, lengte, middelomtrek
  • Persoonlijke begeleiding
  • Diverse contactmomenten
  • Coaching
  • Gebruik van de Eetmeter en/of MyCalorieCoach
  • Beweegplan, inclusief gebruik van apps (MyFitness Pal, Strava, VitaDock+) op de smartphone en/of tablet


 

Groepslessen

*** Voorjaar 2018 ***

Vanaf 4 maart 2018 starten we weer met wandelen. Een stukje inspanning en ontspanning.

Zin om te wandelen? Geef je op via contact. Op de vrijdagen lopen we een ronde van dik een uur bij de Gaasperplas. De start is bij The Colour Kitchen "Langerlust" (Provincialeweg 24, 1108AB Amsterdam Zuidoost).

Iedereen kan meedoen! De wandeling bestaat uit een praatje, warming up, rekken, wandelen en cooling down. Er wordt in de schoolvakanties niet gewandeld.

Waar en wanneer: zondagochtend 10.30 uur > Gaasperplas, bij parkeerplaats Langerlust.

Heb je interesse, stuur mij een mail (info@inconstantmotion.nl) of vul het contactformulier in.